جدول تمارين Full Body لكامل الجسم

local_fire_department

تم شراءه

مرة

190.00

السعر

190.00

ضمان

توصيل

إرجاع

ضمان الإرجاع أو الاسترداد خلال 30 يومًا. يحق لك المطالبة باسترداد أو تبادل خلال 30 يومًا من استلام العناصر الخاصة بك. لتقديم مطالبة، اتصل بنا على support@yourstore.com

جدول تمارين فل بودي Full Body لكامل الجسم

برنامج فل بودي مصمم بعناية ليمنحك توازن مثالي في تدريب جميع عضلات جسمك خلال الأسبوع، بتقسيم مدروس يساعدك على بناء قوة وعضل بشكل متناسق وواضح.

الجدول يعتمد على ٤ أيام تمرين أسبوعياً بطريقة سهلة وواضحة، تناسب مختلف المستويات وتساعدك تثبّت عادة الرياضة بدون تعقيد.

🔹 محتوى الجدول:

خطة تدريب 4 أيام أسبوعياً بنظام فل بودي

شرح لكل تمرين مع توضيح العضلة المستهدفة

تنظيم يساعدك تبني عادة التمرين بثقة واستمرارية

مناسب للمبتدئين والمتقدمين

جدول تمارين Full Body لكامل الجسم

التعليقات