local_fire_department
 لا تفوتك العروض استفد الآن واحصل على الخصم
خصم حتى  60%
search
جداول التمارين الرياضية
الجداول الغذائية 
حاسبة السعرات
عروض الدرب

جدول تمارين Full Body لكامل الجسم

4.67
(
6
تقييم
)
49.00
149.00
- 60%
تحديث مجاني للنسخه
ضمان رضا
دعم للمعضلين على الواتس 
local_fire_department
تم شراءه
14
مرة

عرض محدود الوقت

خصم حصري بنسبة 60%، فقط لفترة محدودة!

جدول تمارين فل بودي Full Body لكامل الجسم

برنامج فل بودي مصمم بعناية ليمنحك توازن مثالي في تدريب جميع عضلات جسمك خلال الأسبوع، بتقسيم مدروس يساعدك على بناء قوة وعضل بشكل متناسق وواضح.

الجدول يعتمد على ٤ أيام تمرين أسبوعياً بطريقة سهلة وواضحة، تناسب مختلف المستويات وتساعدك تثبّت عادة الرياضة بدون تعقيد.

🔹 محتوى الجدول:

  • خطة تدريب 4 أيام أسبوعياً بنظام فل بودي

  • شرح لكل تمرين مع توضيح العضلة المستهدفة

  • تنظيم يساعدك تبني عادة التمرين بثقة واستمرارية

  • مناسب للمبتدئين والمتقدمين

التعليقات

أم سعود

قام بالشراء , تم التقييم

منذ عامين
جدول التمارين رهيب! كنت أشوف نتيجة سريعة بعد أسبوعين، وصرت أحس بلياقة أكثر.

خالد

قام بالشراء , تم التقييم

منذ عامين
التمارين واضحة وسهلة. بدأت أمارسها في البيت وما أخذ مني وقت طويل. أنصح فيه.

سارة

قام بالشراء , تم التقييم

منذ ٣ أعوام
والله التمارين ممتعة! أحس أني أستفيد، ومرتاح أكثر وأنا أمارسها.

فاطمة

قام بالشراء , تم التقييم

منذ ٤ أعوام
أحببت جدول التمارين بشكل عام، حسيته متوازن ويعطيك حركة لكامل الجسم.

ناصر

قام بالشراء , تم التقييم

منذ ٤ أعوام
كان أقل من توقعاتي، بس فيه تمارين مفيدة. سويته كم يوم وحسيت بفرق.

أبومحمد

قام بالشراء , تم التقييم

منذ ٤ أعوام
جربت كثير تمارين، بس هالجدول فعلاً يعطيني حماس، كل يوم أكون متحمس أبدأ.
الميزات

ميزات هذا المنتج

تمارين شامل
هذا الجدول يحتوي على تمارين تستهدف جميع عضلات الجسم، عشان تحس بالتوازن والقوة في كل أنحاء جسمك.
مرونة وسهولة
التدريبات متناسبة مع مختلف المستويات، سواء كنت مبتدئ أو محترف، تقدر تسويها بسهولة في البيت أو في الصالة.
وقت أقل، نتائج أفضل
تم تصميم الجدول ليكون فعال، يعني تقدر تحصل على أقصى فائدة في وقت أقل، مثالي للناس اللي عندهم جدول مزدحم.
بناء القوة والعضلات
بتمارين القوة والوزن، هالجدول يساعدك تبني عضلات قوية وتزيد من قدرتك على التحمل مع الوقت.
تحسين صحة القلب
التمارين تتضمن جانب كارديو، تساعدك تحسن لياقتك البدنية وصحة قلبك، عشان تبقى نشيط على طول.
دعم وتحفيز
مع الجدول، راح تحصل على نصائح وتحفيز عشان تواصل وتحقق أهدافك، حتى لو واجهت صعوبات.
شحن مجاني
شحن مجاني على المنتجات الفعلية التي تزيد عن 150 ريال
إرجاع سهل
إرجاع خلال 3 أيام
دعم العملاء
من الأحد إلى الخمي، من 10 صباحًا حتى 9 مساءً.
تسوق آمن
معاملات آمنة.
جدول تمارين Full Body لكامل الجسم
49.00
149.00
احصل على 20% خصم على طلبك الأول
انضم إلى قائمة بريدنا الإلكتروني للحصول على عروض حصرية وآخر الأخبار.
DARB FITNESS | الدرب الرياضي

الدرب الي تبدأ منه قوتك 💪🏼

خطط تمارين - منتجات رياضية - نظام صحي 

 ابدا اليوم نساعدك على دربك الرياضي 

روابط مهمة
اتصل بنا
سياسة المتجر
الاستبدال والاسترجاع
تواصل معنا
0582538993
darb.fit@gmail.com
حقوق الطبع والنشر © الدرب الرياضي 2025